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Ultima actualizacion: 12 de abril de 2026

Documentos para el SEPE si trabajaste fuera de España en 2026

Si has trabajado en el extranjero y quieres solicitar prestaciones del SEPE o acceder a formación gratuita en España, necesitarás presentar una documentación específica que acredite tus periodos de trabajo fuera del territorio nacional. Esta guía detalla qué documentos necesitas según el país donde hayas trabajado.

Documentos generales para todos los casos

Con independencia del país donde hayas trabajado, el SEPE exige en todos los casos:

• DNI o NIE en vigor
• Número de afiliación a la Seguridad Social española (si lo tienes)
• Certificado de empadronamiento actualizado
• Cuenta bancaria española (IBAN) para el cobro de prestaciones

Documentos si trabajaste en un país de la UE o el EEE

Para trabajadores procedentes de países de la Unión Europea, el Espacio Económico Europeo (Islandia, Liechtenstein, Noruega) o Suiza, los documentos clave son:

• Formulario PD U1: Acredita los periodos de seguro o empleo en el país extranjero. Imprescindible para totalizar cotizaciones. Debes pedirlo a la seguridad social del país donde trabajaste.
• Formulario PD U2: Necesario si tenías una prestación por desempleo activa en el otro país y quieres exportarla a España mientras buscas empleo aquí.
• Contrato de trabajo del país extranjero (si lo conservas).
• Extracto de cotizaciones emitido por la seguridad social del país extranjero.
• Certificado de fin de relación laboral emitido por el empleador o la seguridad social extranjera.

Documentos si trabajaste en países con convenio bilateral

España tiene convenios bilaterales de Seguridad Social con varios países fuera de la UE, entre ellos Argentina, Brasil, Chile, Colombia, Ecuador, Marruecos, México, Perú, República Dominicana, Túnez, Uruguay y Venezuela, entre otros.

Para estos casos necesitarás:

• Certificado de periodos cotizados en el sistema de seguridad social del país extranjero.
• Documentación de la empresa empleadora en el extranjero.
• Formulario específico del convenio bilateral aplicable (varía según el país).

Dónde presentar la documentación

La documentación debe presentarse en:

• La oficina del SEPE o del servicio autonómico de empleo de tu provincia de residencia.
• La sede electrónica del SEPE (sede.sepe.gob.es) si tienes certificado digital o Cl@ve.
• Algunos documentos extranjeros pueden requerir traducción jurada al castellano si están en otro idioma.

Plazos importantes

• Si exportas una prestación de la UE a España: tienes 7 días desde tu llegada para inscribirte como demandante de empleo.
• Si solicitas prestación basada en cotizaciones españolas: 15 días hábiles desde que cesaste la actividad en el extranjero.
• El formulario PD U1 tiene una validez limitada, por lo que conviene tramitarlo antes de regresar a España.

Preguntas frecuentes

¿Qué pasa si no tengo el formulario PD U1?

Si no tienes el PD U1, el SEPE puede solicitar la información directamente a la entidad competente del otro país a través de los organismos de enlace europeos. Sin embargo, este proceso puede tardar semanas o meses, retrasando la resolución de tu prestación.

¿Los documentos extranjeros necesitan apostilla?

Para documentos de países de la UE, la apostilla no suele ser necesaria gracias a los convenios de cooperación administrativa entre estados miembros. Para países de fuera de la UE, depende del país: algunos sí requieren apostilla de la Haya y traducción jurada.

Información actualizada a marzo de 2026. Para tu caso específico consulta con tu oficina del SEPE o servicio autonómico de empleo.

Organismos de enlace para gestiones internacionales de Seguridad Social

Para coordinar las gestiones de seguridad social entre países, existen organismos de enlace específicos:

• INSS (Instituto Nacional de la Seguridad Social): Organismo de enlace español para convenios de Seguridad Social internacionales.
• TESORERÍA GENERAL DE LA SEGURIDAD SOCIAL (TGSS): Para consultas sobre cotizaciones y vida laboral.
• Centro de Atención e Información de la Seguridad Social (CAISS): Atención presencial en todas las provincias.

Para la mayoría de los trámites de seguridad social internacional puedes también usar la sede electrónica de la Seguridad Social (sede.seg-social.gob.es) con certificado digital, DNI electrónico o sistema Cl@ve, evitando desplazamientos innecesarios.

Por qué es fundamental acreditar bien el trabajo en el extranjero ante el SEPE

Si has trabajado fuera de España y quieres solicitar prestaciones, acceder a la totalización de cotizaciones o simplemente acreditar tu historial laboral, la documentación es la clave. El SEPE no tiene acceso directo a los registros de seguridad social de otros países, por lo que eres tú quien debe aportar la documentación que demuestre tus períodos de trabajo y cotización en el extranjero. Una documentación incompleta puede suponer la denegación de la prestación o el cálculo con cotizaciones menores a las reales.

Documentos esenciales por tipo de país

Para países de la Unión Europea:

• PD U1: acredita los períodos de cotización en otro estado miembro. Se solicita al organismo de empleo del país donde trabajaste.
• PD U2: para exportar la prestación de otro país a España (si estás cobrando el paro en ese país).
• Certificado de vida laboral europeo o equivalente del país en cuestión.

Para países con convenio bilateral con España:

• Certificado de períodos cotizados emitido por el organismo de seguridad social del país correspondiente.
• Contrato de trabajo o carta de la empresa que acredite el período de actividad.
• Nóminas o justificantes de pago de cotizaciones sociales si el organismo extranjero no emite certificados.

Para países sin convenio:

• Aunque las cotizaciones en esos países no computan para prestaciones españolas, documentar el trabajo puede ser útil para el currículum y para justificar períodos de inactividad en España.

Cómo gestionar la documentación si el país extranjero no colabora

En ocasiones, el organismo extranjero tarda meses en emitir la documentación o exige trámites complicados desde España. En esos casos, puedes presentar documentación alternativa ante el SEPE: contratos de trabajo, nóminas, declaraciones fiscales del país o certificados de empresa. El SEPE valorará la documentación disponible y puede hacer consultas a través de los canales de cooperación administrativa internacional de la Seguridad Social europea.

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Datos verificados 2026

• El IPREM se establece en 600€ mensuales, lo que afecta a las ayudas y subsidios disponibles (fuente: sepe.es).
• El Salario Mínimo Interprofesional (SMI) se fija en 1184€ mensuales, garantizando un ingreso mínimo para los trabajadores (fuente: BOE).
• Las prestaciones se dividen en 26 familias, cada una con requisitos específicos para su acceso (fuente: sepe.es).
• La formación se organiza en 3 niveles, adaptándose a las necesidades del mercado laboral (fuente: RD 34/2008).
• Los cursos de formación tienen una duración que varía entre 200 y 1200 horas, permitiendo flexibilidad en el aprendizaje (fuente: RD 659/2023).
• Se exige un mínimo de 80 horas de prácticas para completar los cursos, facilitando la inserción laboral (fuente: Ley 30/2015).
• La asistencia a los cursos debe ser del 75% para obtener el certificado correspondiente (fuente: sepe.es).